Attention avec les “cures détox” !

Bientôt le printemps. Vous allez voir certains magasins mettre en avant leur produit miracle détox, des ampoules ou gélules de plantes promettant de nettoyer votre organisme de tous vos excès de l’hiver. Des articles dans les magasines et internet vont fleurir sur le sujet, vous expliquant comment mener correctement une détox…alors qu’ils ne vous ont jamais rencontré !!

Mener une détox va déjà dépendre de l’état de votre organisme au départ. Un exemple parmi tant d’autres : il est aberrant de prendre des plantes pour stimuler un foie qui est déjà très fatigué ! C’est un peu comme demander à un coureur épuisé de faire un sprint… De plus, drainer votre foie tout en gardant de mauvaises habitudes alimentaires va vous fatiguer plus que vous détoxifier.

Soyez alors prudent face à cette mode. Les produits dits naturels ne sont pas anodins. Ils ont des principes actifs puissants qui, s’ils sont utilisés correctement, agissent en votre faveur. En revanche, une mauvaise utilisation peut, au mieux, n’avoir aucun effet, ou, au pire, vous être délétère.

Il n’existe donc pas de protocole détox général qui s’applique à tout le monde. Nettoyer votre organisme s’effectue en plusieurs étapes et va dépendre de plusieurs facteurs qui vous sont propres. Alors, si vous êtes tenté(e)s par une détox pour accueillir le printemps en pleine forme, un Bilan de vitalité est fortement recommandé.

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